Категории

Категории

Интернет-Магазин БТ

Каталог товаров

Email *

Мы на Facebook

Вконтакте

Популярные товары

Планшет GiNZZU GT-7020 7.0" 8GB
2 990 RUR
Планшет GINZZU GT-1000 10" 8Gb 3G
4 990 RUR
Планшет GiNZZU GT-W831 8.0" 8GB 3G
5 490 RUR
Планшет IRBIS TZ730 8GB 3G
3 190 RUR
Планшет Digma Plane 7004 7.0" 8GB 3G, PS7032MG
4 590 RUR
Цена

Производитель

Магазин

Как выбрать эспандер для фитнеса

как выбрать эспандер

Здравствуйте! Сегодня хочу дать несколько  советов о том как выбрать эспандер для занятий спортом  ну и фитнесом в частности. Давайте сперва разберемся сто такое эспандер. Эспандер – спортивный снаряд, предназначенный для упражнений, направленных на развитие небольших групп мышц, то есть изолирующему тренингу. Такие снаряды помогут укрепить мышцы и поддержать их в тонусе, а также применяются для реабилитации после травмы. Упражнения с эспандером можно комбинировать наряду с комплексом для гантелей (о том как выбрать гантели я писал ранее).

Преимущества эспандера:

  • компактность – некоторые помещаются в кармане;
  • универсальность – одинаково подходят и мужчинам, и женщинам;
  • эспандер можно использовать практически в любом месте.

По типу нагрузки они бывают: эспандеры растяжения и сжатия, которые приводятся в действие растяжением или сжатием.

Подробнее


Как выбрать фитбол для тренировок.

как выбрать фитбол

Здравствуйте! В этой статье  поговорим о том что такое фитбол и как выбрать оптимальный фитбол для занятий фитнесом. Фитбол – это большой упругий мяч, который применяется в спортивных и оздоровительных тренировках. Он будет особенно полезен при выполнении упражнений на пресс, спину и ягодицы. Его плюс в том, что он позволяет разнообразить домашние упражнения, сняв излишнюю нагрузку с позвоночника. Получив представление о том, как выбрать фитбол, вы многократно повысите эффективность ваших занятий. Ведь он будет подобран под ваши индивидуальные пожелания с учётом таких факторов, как вес и рост.

Подробнее


Как выбрать гантели для занятий дома

Как выбрать гантели для занятий дома

Здравствуйте! От спортивного питания переходим к спортивному инвентарю и в этой статье рассмотрим как выбрать гантели для занятий спортом дома. Хороший спортзал можно организовать и дома. Брусья, перекладина, штанга, гантели, скамья и стойки для штанги, велотренажер – все это оборудование бывает компактным и не очень дорогим, специально для домашнего использования.В этой статье я расскажу, как выбрать домашние гантели и штангу.

Лучший инвентарь – это конечно профессиональная олимпийская штанга и гантели с большим диапазоном веса. Такой инвентарь есть в спортивных клубах, но для дома он мало кому подойдет. Во-первых, из-за размеров – олимпийский гриф имеет длину 220 см и вес 20 кг. блины имеют диаметр 45 см. Скамьи и стойки для этого грифа тоже большие. Кроме того, профессиональное оборудование стоит дорого. Если размеры дома и возможности позволяют, можете купить профессиональное олимпийское оборудование. Если нет, то можно собрать очень хороший домашний спортивный инвентарь и отлично тренироваться у себя дома.

Подробнее


Как выбрать протеиновый батончик. 4 основных правила

как выбрать протеиновый батончик

Здравствуйте! Сегодня давайте разберемся  с таким вопросом как выбрать протеиновый батончик для силовых тренировок и рассмотрим 4 основных правила. Протеиновые батончики – пожалуй, самый вкусный и удобный источник белка. Но не все они одинаковы. Вот несколько правил, которые следует соблюдать при выборе подходящего вам варианта.

Белок – самый важный и самый дорогой ингредиент в батончике. Обратите внимание на эти 4 параметра:

Подробнее


Как выбрать витамины для занятий болибилдингом

как выбрать витамины для занятий бодибилдингом

Здравствуйте! Продолжаем цикл статей о спортивном питании  и сегодня поговорим как выбрать витамины для занятий спортом. Так уж сложилось, что тему, которую мы сегодня разберем – витамины в бодибилдинге (фитнесе), весьма часто обходят стороной и не уделяют ей должного внимания, а зря. Ведь витамины помогают спортсмену повысить качество своих тренировок и в целом поднять физическую и эмоциональную активность на новый уровень.

Я постараюсь максимально подробно рассказать Вам о витаминах, а именно: какие они бывают, функции, которые на них возложены, что необходимо включить в свой рацион, дабы повысить их уровень в организме, а также разберем аптечно-практическую сторону.

В общем, не будем долго “рассусоливать”, начнем наш обзор, поехали…

Подробнее


5 советов как выбрать гейнер

как выбрать гейнер

Здравствуйте! В этой статье я хотел бы рассказать о таком виде спортивного питания как гейнер. На самом деле, изучив состав любого гейнера, можно довольно уверенно сказать: хороший он или нет. При условии, конечно, что производители не врут. Сейчас мы по пунктам разберём признаки хорошего гейнера. Но перед этим хочется сделать небольшое уточнение.

Никогда не сравнивайте гейнеры по размерам порций. Так как размеры порций колеблются от 30 грамм до 400. И в таком случае надо быть полным идиотом, чтобы утверждать, что такой-то гейнер лучше, так как там больше белка и углеводов на 1 порцию. Но, увы, так думают примерно 80% людей. И я с таким невежеством сталкиваюсь чуть ли не каждый день.

Поэтому сравнивайте гейнеры только в процентном содержании веществ. То есть на 100 грамм. Зачастую производители хитрят и пишут состав применительно к одной порции. Не ведитесь на это! Даже зная состав только на одну порцию, вы легко сможете посчитать процентное содержание веществ. Ну а теперь 5 советов.

Подробнее


Как выбрать аминокислоту

как выбрать аминокислоту

Здравствуйте! Продолжаем серию статей  о спортивном питании и если в прошлой статье мы с вами разбирались как выбрать протеин, то в этой статье  речь пойдет как выбрать аминокислоту. Для начала, следует четко определиться с критериями выбора. На сегодняшний день, все препараты условно можно разделить на два типа:

  1. Выделенные аминокислоты — отдельные продукты, в состав которых, как правило, входит одна аминокислота (глютамин, орнитин, аргинин и т.д. ) или группа аминокислот, обладающих общими свойствами (например BCAA).
  2. Аминокислотные комплексы и смеси — данные препараты отлично сбалансированы и включают полный набор, необходимых спортсмену аминокислот. Качество таких комплексов определяется содержанием незаменимых аминокислот. Чем выше их содержание, тем лучше препарат и тем выше его биологическая ценность. Однако и содержание других веществ также имеет огромное значение.

Итак, в вопросе как выбрать аминокислоты, прежде всего, следует руководствоваться личными потребностями. Если Вам нужен комплексный препарат для оптимального роста и восстановления мышц, то следует обратить внимание на аминокислотные комплексы и смеси, если же, для достижения Ваших целей, необходима повышенная концентрация в организме каких-либо конкретных веществ, то следует остановиться на выделенных аминокислотах, либо же принимать их в дополнении к комплексным препаратам. В нашем магазине Вы можете купить аминокислоты различных типов и форм.

Аминокислоты GENETICLAB

Цена по каталогу: 740 RUR

Подробнее

Подробнее


5 советов как выбрать протеин

5 советов как выбрать протеин

Здравствуйте! Этой статьей я начинаю цикл статей , посвященных спортивному питанию. Если вы занимаетесь спортом, то вопрос выбора протеина для вас крайне важен.  Белок – это строительный материал, который используется организмом для восстановления и компенсации разрушенных мышечных тканей после физических нагрузок.

Ценными источниками белка являются: мясо кур, говядина, яйца, молоко, сыр, рыба и, конечно же, спортивные белковые добавки – так называемый «сухой протеин».

Помимо прочего, белок содержится в картофеле, рисе, макаронных изделиях и орехах. Однако аминокислоты растительного происхождения не являются «незаменимыми», а их биологическая доступность уступает белкам, полученным из мяса и молочных продуктов. Таким образом, при расчете суточной нормы белка желательно учитывать только «полноценные/незаменимые» аминокислоты.  Вот о том как выбрать протеин для занятий бодибилдингом и пойдет речь в этой статье.

Подробнее


Как выбрать фитнес-браслет

как выбрать фитнес-браслет

Здравствуйте! Для тех кто ведет активный образ жизни и следит за своей физической формой необходимой вещью является фитнес-браслет.  Хотя до сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь — фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-браслет может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах. Кроме того, почти все браслеты могут отслеживать фазы сна. А некоторые модели предлагают также любопытные дополнительные возможности — оповещения об уведомлениях, умный будильник и пр. Именно о том как подобрать фитнес-браслет для активного образа жизни и пойдет речь в этой статье.

Подробнее


Какой тренажер выбрать для занятий спортом дома

как выбрать тренажер для дома

Здравствуйте! Сегодня поговорим  о тренажерах для занятий спортом в домашних условиях. Ведь каждому хочется поддерживать отличную физическую форму, а ходить в тренажерный зал  не позволяет время и другие проблемы остается один выход это создать   тренажерный зал дома,  и тут  непременно придется столкнуться с выбором — какой из многочисленных представленных сегодня на рынке тренажеров будет оптимальным для ваших занятий. От разнообразия современных моделей тренажеров, действительно, глаза разбегаются, и начинает кружиться голова. Поэтому, не зная как выбрать тренажер для дома, вам будет совсем непросто подобрать именно «ваш» тренажер.

Решить этот вопрос действительно непросто – ведь разнообразие нужного оборудования достаточно велико, в то время как домашняя площадь, которую можно отвести под него, зачастую ограничена. Да и бюджет на приобретение тренажеров для дома может быть не так велик, как хотелось бы. В общем, к проблеме выбора нужного именно вам и вашей семье домашнего тренажера нужно подойти со всей ответственностью. Итак, для начала стоит подумать над вопросами:

Тренажеры Starfit BK-102 Racer

Цена по каталогу: 10335 RUR

Подробнее

Подробнее


Партнеры

© Copyright 

CPASoft.ru and admitadgoods.ru